Perenõustamine on tõhus viis toetada peresuhteid, lahendada pingeid ning arendada paremat omavahelist suhtlust. Tänapäeva kiire elutempo ja igapäevased stressiallikad võivad kergesti põhjustada arusaamatusi ning konflikte ka kõige tugevamates peredes. Perenõustamise ja pereteraapia abil on võimalik neid probleeme ennetada või lahendada professionaalses ja turvalises keskkonnas.
Mis on perenõustamine?
Perenõustamine on psühhoteraapiline lähenemine, mille eesmärk on aidata pereliikmetel paremini üksteist mõista, lahendada konflikte ning tugevdada peresiseseid sidemeid. Sageli tehakse seda koostöös pereterapeudi või perenõustajaga, kes kasutab erinevaid teraapilisi võtteid, et saavutada paremad suhted ja toimiv koostöö.
Perenõustamine võib olla vajalik mitmesugustes olukordades, sealhulgas:
-
Suhtlemisprobleemid pereliikmete vahel
-
Laste ja vanemate vahelised pinged
-
Lahutus või lahkuminek
-
Leina ja kaotusega toimetulek
-
Käitumisraskused lastel või noorukitel
-
Uue peremudeli (näiteks kärgpere) kujunemine
Mille poolest erineb pereteraapia perenõustamisest?
Kuigi mõisteid kasutatakse sageli sünonüümidena, on perenõustamine ja pereteraapia veidi erineva fookusega.
-
Perenõustamine keskendub pigem praktilistele nõuannetele ja toetavale suhtlusele igapäevastes olukordades.
-
Pereteraapia on sügavam teraapiavorm, mida viivad läbi litsentseeritud pereterapeudid, kes tegelevad peresüsteemi dünaamika ja psühholoogiliste mustritega.
Millal pöörduda perenõustaja poole?
On mitmeid olukordi, kus perenõustamine võib olla abiks.
Lahkuminek ja peresuhted
Lahutus või kooselu lõppemine mõjutab kõiki pereliikmeid, eriti lapsi. Paarinõustamine ja pereteraapia aitavad partneritel suhelda rahulikult ja lahendada suhteid, mis võivad muidu jääda valulikult lahti. Samuti aitab see lapsi keerulises eluperioodis toetada, loe lähemalt artiklist: Lapsed ja lahkuminek.
Laste käitumisprobleemid
Kui lapsel esineb ärevust, agressiivsust või ta tõmbub endasse, võib põhjus peituda pere sisekliimas. Pereteraapia aitab analüüsida suhteid ja luua turvalise ruumi, kus laps saab end väljendada ja vanemad õpivad paremini mõistma tema vajadusi.
Krooniline stress või läbipõlemine peres
Pikalt kestnud konfliktid, töötus, haigused või muud elumuutused võivad tekitada pingeid, millega on raske ise toime tulla. Perenõustamine pakub tuge nende pingete maandamiseks ning aitab taastada pere harmoonia.
Kuidas perenõustamine toimub?
Perenõustamise protsess algab tavaliselt esmase kohtumisega, kus perenõustaja kaardistab olukorra ja määratleb probleemide keskpunktid. Seansid võivad toimuda koos kogu perega või iga pereliikmega eraldi – sõltuvalt vajadusest.
Seansside sagedus ja kestus varieerub, kuid üldiselt kestab üks seanss 50–90 minutit. Sageli on tulemused nähtavad juba mõne kohtumise järel, kuid püsivama muutuse saavutamiseks võib teraapia kesta mitmeid kuid.
Pereteraapia hind ja kättesaadavus
Pereteraapia hind sõltub teenusepakkujast, spetsialisti kvalifikatsioonist ning seansside arvust. Viimsi Psühhiaatriakliinikus on võimalik broneerida aeg kogenud pereterapeutide juurde, kes pakuvad nii ühekordseid nõustamisi kui ka pikemaid teraapiaprotsesse. Tutvu hinnakirjaga.
Meie spetsialistidel on laialdased teadmised lapsepsühholoogiast, suhtenõustamisest ja kriisiteraapiast.
Miks valida Viimsi Psühhiaatriakliinik?
Viimsi Psühhiaatriakliinik pakub professionaalset ja konfidentsiaalset keskkonda peredele, kes vajavad tuge.
Kliinikus lähenetakse igale perele individuaalselt, võttes arvesse nende vajadusi ja olukorda. Pakume ka võimalust kombineerida perenõustamist teiste teraapiateenustega, sealhulgas lastepsühholoogiline nõustamine või täiskasvanute psühhoteraapia.
Broneeri aeg perenõustamisse
Kui tunned, et peresuhted vajavad tuge või peres on tekkinud pingeid, võta ühendust Viimsi Psühhiaatriakliinikuga ja broneeri aeg kogenud spetsialisti juurde. Professionaalne nõustamine võib olla esimene samm parema ja toetavama pereelu suunas.
