Rahustite ja uinutite kasutamine on teatud juhtudel vajalik, näiteks ärevuse või unetuse lühiajaliseks leevendamiseks. Kuid nende ravimite pikaajaline ja kontrollimatu tarvitamine võib viia sõltuvuse tekkeni, millel on tõsised tagajärjed nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele.
Mis on rahustid ja uinutid?
Rahustid on ravimid, mis leevendavad ärevust, pingetunnet ja rahutust. Uinutid aitavad unehäirete korral. Mõlemad ravimid mõjutavad kesknärvisüsteemi, võimendades gamma-aminovõihappe (GABA) toimet ajus, mis omab rahustavat mõju. Levinumad rahustid ja uinutid on bensodiasepiinid (nt diasepaam, alprasolaam) ja Z-ravimid (nt zopikloon, zolpideem).
Kuidas tekib sõltuvus?
Sõltuvus rahustitest ja uinutitest võib tekkida juba pärast 4–6 nädalat kestnud regulaarset tarvitamist. Sõltuvuse kujunemisel mängivad rolli mitmed tegurid:
-
Tolerantsus – aja jooksul vajab inimene suuremaid annuseid, et saavutada sama toime
-
Võõrutusnähud – ravimi kasutamise lõpetamisel võivad tekkida unehäired, ärrituvus, ärevus, värinad, higistamine ja isegi krambid või psühhoos
-
Psühholoogiline sõltuvus – inimene usub, et ei suuda ilma ravimita funktsioneerida, mis viib ravimi jätkuva tarvitamiseni hoolimata negatiivsetest tagajärgedest
Millised on sõltuvuse tagajärjed?
Pikaajaline rahustite ja uinutite tarvitamine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme:
-
Halvenenud tähelepanu- ja keskendumisvõime
-
Mäluhäired
-
Suurenenud risk depressiooni, ärevushäirete ja psühhoosi tekkeks
-
Seksuaalsed häired
-
Raseduse ajal tarvitamisel loote väärarengud ja neuroarengulised probleemid
Kuidas sõltuvust ennetada?
Rahustite ja uinutite kasutamisel tuleks järgida järgmisi põhimõtteid:
-
Kasutada ravimeid ainult arsti ettekirjutusel ja lühiajaliselt (mitte üle 4–6 nädala)
-
Vältida annuste suurendamist ilma arstiga konsulteerimata
-
Eelistada mittefarmakoloogilisi ravimeetodeid, nagu psühhoteraapia, lõõgastustehnikad ja unehügieeni parandamine
Kuidas sõltuvusest vabaneda?
Sõltuvusest vabanemine nõuab professionaalset abi ja tuge:
-
Meditsiiniline võõrutus – ravimi annust vähendatakse järk-järgult arsti järelevalve all, et vältida tõsiseid võõrutusnähte
-
Psühhoteraapia – aitab tegeleda sõltuvuse aluseks olevate psühholoogiliste probleemidega ja õpetab toimetulekuoskusi
-
Tugigrupid – pakuvad emotsionaalset tuge ja jagavad kogemusi teiste sarnases olukorras olevate inimestega
Kuhu pöörduda abi saamiseks?
Kui tunned, et rahustite või uinutite tarvitamine on muutunud kontrollimatuks või oled mures võimaliku sõltuvuse pärast, on oluline pöörduda spetsialisti poole juba varakult.
Viimsi Psühhiaatriakliinik pakub professionaalset psühhiaatrilist abi nii ravimite väärkasutuse kui ka sõltuvusprobleemide korral. Kliinikus töötavad kogenud psühhiaatrid, kliinilised psühholoogid ja psühhoterapeudid, kes aitavad hinnata sinu seisundit ning koostada individuaalse raviplaani. Tutvu meie meeskonnaga.
Kliinikus on võimalik:
-
Konsulteerida psühhiaatriga ravimite kasutamise hindamiseks
-
Saada psühhoteraapia tuge sõltuvusest taastumiseks
-
Vajadusel suunatakse edasi võõrutusravile või erialaspetsialistide juurde
-
Saada tuge kaasuva ärevuse, unetuse või depressiooni raviks
Ära jää murega üksi – varajane sekkumine aitab vältida tõsisemaid tagajärgi.
Broneeri aeg mugavalt veebis!