EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on põhjalikult uuritud ja tõhus psühhoteraapia meetod, mille puhul on tõestatud, et see aitab inimestel taastuda traumadest ning erinevatest stressi tekitavatest elusündmustest, sealhulgas traumajärgsest stresshäirest, ärevusest, depressioonist ning paanikahäiretest.
Mälestuste töötluse esile kutsumiseks ajus, kasutatakse enamasti silmade liigutamist ehk silmi liigutatakse terapeudi käe liikumise tempos ning suunas.
Üheks erinevuseks võrreldes teiste teraapiatega on, et EMDR ei nõua kliendilt probleemi väga üksikasjalikku lahti rääkimist.
Teaostab Elis Tenso
Kestvus kuni 90 minutit.